健康日記四日目。 昨日宣言した「朝6時に起きて散歩して筋トレ」はできなかった。 アラームが鳴ったのは覚えているけど起きれなかった。 結局僕が起きたのは1時間後の午前7時。 1時間の寝坊ということになる。 30分ほど外を歩きまわって、朝ごはんを食べてか…

健康日記三日目。 土曜でゲームしたりしてたらすっかりこの時間だった。 27分の遅刻で今日の日記を書く。 イラストやで「サボる」と検索したら出てきた。 まさに僕のような感じだ。 やはり真面目に継続する習慣をつけなくてはならない。 さて、今日の健康ポ…