今日のプロテイン 日記14日目。 プロテインは2回目だ。 これ。 大体150円くらい。 昨日は水の量を多くしすぎたから、今日は氷を入れて調節してみる。 これだけでタンパク質7gってやっぱ強いよなぁ。 明日またドンキ行って買おう。 では調理開始。 今水入れて…
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