健康日記五日目。 カロリーについて学んだ。 今日の成果を共有しようと思う。 カロリーとは そもそもカロリーなんて話はするつもりはなくて、1日にどれくらい必要なのかとか、そんなことを調べた。 身長: 170 cm、体重: 60 kg 安静時のBMR: 約 1,500 - 1,700…